Veel gestelde vragen

1. Moet je je op voorhand aanmelden voor een les
Nee, dat is niet nodig. Onze lessen zijn open lessen, dat betekent dat je ten alle tijde langs kan komen en meedoen.

2. Kan ik deelnemen als ik nog nooit een yogales gevolgd heb?
Ja, iedereen is welkom ongeacht de leeftijd. Alle yogahoudingen worden gedemonstreerd met aanpassingen voor beginners. Hou er wel rekening mee dat de Vinyasa Power Yoga lessen fysiek intensief zijn en dat men over een basis uithouding moet beschikken.

3. Moet je lenig zijn om Yoga te beoefenen?
Neen, yoga heeft niets met lenigheid te maken. Iemand die z’n voet in z’n nek kan leggen is geen betere yogi (yogabeoefenaar) dan iemand die nauwlijks met gestrekte benen de handen tot onder de knieën kan brengen. Het uiterlijk van een yoga houding is niet belangrijk, maar wel het onzichtbare. Hetgeen je vanbinnen voelt, de concentratie, de bhanda’s en de ademhaling. Het regelmatig beoefenen van yoga zal het lichaam natuurlijk leniger en sterker maken.

4. Wat heb je nodig voor een yogales?

Je hebt niet veel nodig! Yoga beoefenen we op blote voeten en op een yogamatje. Yoga matjes zijn te koop in de yogaloft voor 30€. Draag makkelijke en niet te losse kledij.